青龍藏水 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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8.9 km | 00:54:07 | 06:05/km

日期: 2014-11-25 18:09 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%

Pace: 06'19" / 06'09" / 05'54" / 06'13" / 05'54" / 05'48" / 06'04" / 06'21" / 06'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 245.43 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王全利 (新竹瘋), Wayne Chen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'09"	00:12'28"
3	05'54"	00:18'22"
4	06'13"	00:24'35"
5	05'54"	00:30'29"
6	05'48"	00:36'17"
7	06'04"	00:42'21"
8	06'21"	00:48'42"
8.9	06'04"	00:54'06"

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朋友動態

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