2.5 km | 00:29:35 | 11:41/km日期: 2020-11-04 18:46 - 平均心率: 107 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 10'09" / 12'19" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'19" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" (+02'47") | 530 / 2530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.22 km Nike AA7403-800 累積 :
709.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'09" | 00:10'09" |
2 | 12'19" | 00:22'28" |
2.5 | 13'06" | 00:29'25" |