Chang Chang 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chang 基隆
ID 493005

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5.5 km | 00:46:29 | 08:26/km

日期: 2020-11-06 09:16 - 總爬升: 276 m - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'01" / 07'56" / 10'35" / 08'43" / 06'07" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'01"

(09'01")

07'59" (+02'05")

1127 / 1127

2

07'26"

(16'27")

07'18" (+01'24")

1017 / 2144

3

11'25"

(27'52")

11'17" (+05'23")

1010 / 3155

4

08'32"

(36'24")

08'30" (+02'36")

1003 / 4158

5

05'53"

(42'17")

05'54"

997 / 5156

6

03'25"

(45'42")

06'31" (+00'37")

523 / 5679

11月累積里程 : 179.65 km

Android - SUGAR SUGAR Y12s 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'56"	00:15'57"
3	10'35"	00:26'32"
4	08'43"	00:35'15"
5	06'07"	00:41'22"
5.6	06'53"	00:45'42"

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