2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

台東
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3.1 km | 00:20:01 | 06:29/km

日期: 2014-11-27 18:11 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'18" / 06'04" / 06'21" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

06'21" (+00'01")

461 / 461

2

02'57"

(05'53")

06'43" (+00'23")

438 / 900

3

02'47"

(08'40")

06'20"

438 / 1338

4

02'57"

(11'37")

06'43" (+00'23")

438 / 1776

5

02'59"

(14'36")

06'48" (+00'28")

438 / 2215

展開計圈分析

距離路跑

11月累積里程 : 62.49 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'04"	00:12'22"
3	06'21"	00:18'43"
3.1	17'36"	00:20'23"

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