7.0 km | 00:40:56 | 05:50/km日期: 2020-10-19 17:42 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'29" / 05'43" / 05'37" / 06'01" / 06'15" / 05'50" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'43" | 00:11'12" |
| 3 | 05'37" | 00:16'49" |
| 4 | 06'01" | 00:22'50" |
| 5 | 06'15" | 00:29'05" |
| 6 | 05'50" | 00:34'55" |
| 7 | 05'58" | 00:40'53" |
| 7.0 | 05'14" | 00:40'58" |
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