陳銘傑 2020/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘傑台中
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6.1 km | 01:39:21 | 16:10/km

日期: 2020-11-07 06:49 - 總爬升: 262 m - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 11'56" / 22'58" / 12'50" / 14'21" / 14'23" / 20'39" / 16'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 231.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 謝禎永和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	22'58"	00:34'54"
3	12'50"	00:47'44"
4	14'21"	01:02'05"
5	14'23"	01:16'28"
6	20'39"	01:37'07"
6.1	16'17"	01:39'22"

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朋友動態

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