10.8 km | 01:04:59 | 05:59/km日期: 2020-11-04 16:16 - 總爬升: 323 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'42" / 05'50" / 06'17" / 07'58" / 07'06" / 06'37" / 05'30" / 04'48" / 05'18" / 04'55" / 05'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.44 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 4 累積 :
2503.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'50" | 00:11'32" |
| 3 | 06'17" | 00:17'49" |
| 4 | 07'58" | 00:25'47" |
| 5 | 07'06" | 00:32'53" |
| 6 | 06'37" | 00:39'30" |
| 7 | 05'30" | 00:45'00" |
| 8 | 04'48" | 00:49'48" |
| 9 | 05'18" | 00:55'06" |
| 10 | 04'55" | 01:00'01" |
| 10.8 | 05'55" | 01:04'59" |
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