10.1 km | 01:01:38 | 06:05/km日期: 2020-11-10 18:50 - 地點: 迪卡跑跑 - 天氣: 風飄飄、天涼涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 09'34" / 06'01" / 06'18" / 06'09" / 06'10" / 21'16" / 06'22" / 05'28" / 06'04" / 05'29" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.50 km 
迪卡儂 KD plus 累積 :
555.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 06'01" | 00:15'35" |
| 3 | 06'18" | 00:21'53" |
| 4 | 06'09" | 00:28'02" |
| 5 | 06'10" | 00:34'12" |
| 6 | 21'16" | 00:55'28" |
| 7 | 06'22" | 01:01'50" |
| 8 | 05'28" | 01:07'18" |
| 9 | 06'04" | 01:13'22" |
| 10 | 05'29" | 01:18'51" |
| 10.1 | 05'03" | 01:19'26" |
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