8.2 km | 01:11:13 | 08:39/km日期: 2020-11-11 19:02 - 平均心率: 125 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 09'04" / 09'07" / 09'30" / 07'38" / 07'42" / 09'17" / 07'35" / 08'31" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'30" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'55" (+04'20") | 221 / 8221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 09'07" | 00:18'11" |
3 | 09'30" | 00:27'41" |
4 | 07'38" | 00:35'19" |
5 | 07'42" | 00:43'01" |
6 | 09'17" | 00:52'18" |
7 | 07'35" | 00:59'53" |
8 | 08'31" | 01:08'24" |
8.2 | 11'53" | 01:11'02" |