10.0 km | 01:08:18 | 06:48/km日期: 2020-11-12 23:12 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'06" / 05'45" / 06'27" / 07'17" / 07'36" / 08'45" / 05'41" / 06'01" / 06'48" / 07'15" / 18'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 06'27" | 00:18'18" |
| 4 | 07'17" | 00:25'35" |
| 5 | 07'36" | 00:33'11" |
| 6 | 08'45" | 00:41'56" |
| 7 | 05'41" | 00:47'37" |
| 8 | 06'01" | 00:53'38" |
| 9 | 06'48" | 01:00'26" |
| 10 | 07'15" | 01:07'41" |
| 10.0 | 18'24" | 01:08'18" |
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