7.6 km | 00:52:01 | 06:49/km日期: 2020-11-12 07:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'07" / 06'47" / 07'03" / 06'55" / 06'49" / 06'59" / 06'45" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 617 / 7617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.24 km 
Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 US9.5 2019.10.20. 累積 :
1417.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'47" | 00:13'54" |
| 3 | 07'03" | 00:20'57" |
| 4 | 06'55" | 00:27'52" |
| 5 | 06'49" | 00:34'41" |
| 6 | 06'59" | 00:41'40" |
| 7 | 06'45" | 00:48'25" |
| 7.6 | 05'51" | 00:52'02" |
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