6.1 km | 00:40:01 | 06:33/km日期: 2020-11-14 15:32 - 平均心率: 120 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 07'21" / 05'59" / 05'37" / 05'33" / 05'38" / 09'03" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+03'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+02'54") | 33 / 1033 |
3 | | 05'57" (+02'32") | 1000 / 2033 |
4 | | 05'36" (+02'11") | 1000 / 3033 |
5 | | 05'33" (+02'08") | 1000 / 4033 |
6 | | 05'37" (+02'12") | 1000 / 5033 |
7 | | 06'10" (+02'45") | 85 / 5118 |
8 | | 07'08" (+03'43") | 98 / 5217 |
9 | | 03'52" (+00'27") | 49 / 5267 |
10 | | 13'39" (+10'14") | 121 / 5388 |
11 | | 04'10" (+00'45") | 42 / 5431 |
12 | | 11'29" (+08'04") | 122 / 5553 |
13 | | 03'25" | 52 / 5606 |
14 | | 12'48" (+09'23") | 130 / 5737 |
15 | | 03'34" (+00'09") | 48 / 5785 |
16 | | 09'31" (+06'06") | 315 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
269.50 km Adidas Takumi Ren Boost 2018a 累積 :
928.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 05'59" | 00:13'20" |
3 | 05'37" | 00:18'57" |
4 | 05'33" | 00:24'30" |
5 | 05'38" | 00:30'08" |
6 | 09'03" | 00:39'11" |
6.1 | 08'12" | 00:40'01" |