劉士弘 2014/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

劉士弘桃園
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22.3 km | 02:07:58 | 10.4 km/h

日期: 2014-11-25 20:45 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'58"

(02'58")

20.11 (-12.03)

992 / 992

2

02'35"

(05'33")

23.38 (-8.77)

1001 / 1993

3

03'50"

(09'23")

15.72 (-16.42)

1001 / 2994

4

03'16"

(12'39")

18.65 (-13.49)

1012 / 4007

5

04'24"

(17'03")

13.64 (-18.51)

998 / 5005

展開計圈分析

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11月累積里程 : 537.93 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 9 years ago

帥智, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	-4.0 %
2	23.2	-4.1 %
3	15.5	-5.0 %
4	18.8	4.0 %
5	13.6	-1.7 %
6	27.7	-2.9 %
7	16.7	-2.2 %
8	16.7	4.0 %
9	1.1	5.2 %
10	14.9	4.3 %
11	27.9	-2.0 %
12	24.3	2.2 %
13	30.3	-0.9 %
14	16.7	4.7 %
15	15.1	4.4 %
16	19.8	4.3 %
17	19.7	-2.2 %
18	18.4	-1.4 %
19	31.6	3.0 %
20	29.0	-2.1 %
21	13.6	2.2 %
22	6.3	2.8 %
22.3	67.6	-0.7 %

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