5.0 km | 00:36:21 | 07:15/km日期: 2020-11-16 18:35 - 平均心率: 139 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'02" / 06'47" / 07'26" / 07'29" / 07'58" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'47" | 00:13'49" |
| 3 | 07'26" | 00:21'15" |
| 4 | 07'29" | 00:28'44" |
| 5 | 07'58" | 00:36'42" |
| 5.0 | 08'27" | 00:36'44" |
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