Chunwei Wu 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chunwei Wu 台東
ID 180421

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6.1 km | 00:39:57 | 06:33/km

日期: 2014-12-03 06:03 - 地點: 坪林大街小巷 - 天氣: 難得沒有下毛毛的雨 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 05'29" / 06'37" / 06'41" / 06'32" / 06'45" / 07'18" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'24"

(02'24")

04'52"

491 / 491

2

02'57"

(05'21")

05'51" (+00'59")

504 / 995

3

03'37"

(08'58")

07'12" (+02'20")

502 / 1498

4

03'02"

(12'00")

06'03" (+01'11")

501 / 1999

5

03'15"

(15'15")

06'28" (+01'36")

501 / 2500

展開計圈分析

台東

Chunwei Wu

·

冷雞雞的天。晚睡早起真是一種煎熬
但跑完後精神抖手。。冏

12月累積里程 : 125.24 km

Android - samsung GT-I9152 上傳 | 9 years ago

橘子, Amy Chiang 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'37"	00:12'06"
3	06'41"	00:18'47"
4	06'32"	00:25'19"
5	06'45"	00:32'04"
6	07'18"	00:39'22"
6.1	06'38"	00:39'57"

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