7.4 km | 01:01:00 | 08:15/km日期: 2020-11-19 05:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'53" / 08'52" / 08'56" / 08'30" / 08'04" / 07'59" / 07'58" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'10") | 251 / 251 |
| 2 | | 07'46" | 642 / 894 |
| 3 | | 08'01" (+00'15") | 249 / 1143 |
| 4 | | 08'43" (+00'57") | 1000 / 2143 |
| 5 | | 08'55" (+01'09") | 1000 / 3143 |
| 6 | | 08'35" (+00'49") | 1000 / 4143 |
| 7 | | 07'53" (+00'07") | 1000 / 5143 |
| 8 | | 07'54" (+00'08") | 1000 / 6143 |
| 9 | | 07'56" (+00'10") | 1000 / 7143 |
| 10 | | 08'09" (+00'23") | 247 / 7391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
284.89 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
1880.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'52" | 00:16'45" |
| 3 | 08'56" | 00:25'41" |
| 4 | 08'30" | 00:34'11" |
| 5 | 08'04" | 00:42'15" |
| 6 | 07'59" | 00:50'14" |
| 7 | 07'58" | 00:58'12" |
| 7.4 | 07'50" | 01:01'16" |
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