銀鈴 Grace 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
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9.3 km | 01:17:36 | 08:18/km

日期: 2014-11-26 19:43 - 總爬升: 335 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 涼 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'33" / 09'28" / 10'40" / 07'36" / 07'35" / 10'26" / 09'25" / 07'17" / 06'41" / 06'31" /

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銀鈴 Grace

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銀鈴 Grace

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基本訓練
烘爐地*2*

11月累積里程 : 118.72 km

Mizuno Rider R17 累積 : 1283.1 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

tungyang, 林宜宗和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	09'28"	00:16'01"
3	10'40"	00:26'41"
4	07'36"	00:34'17"
5	07'35"	00:41'52"
6	10'26"	00:52'18"
7	09'25"	01:01'43"
8	07'17"	01:09'00"
9	06'41"	01:15'41"
9.3	06'30"	01:17'54"

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