10.5 km | 00:58:08 | 05:32/km日期: 2020-11-18 19:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 10156 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'40" / 05'57" / 06'08" / 05'35" / 05'13" / 04'54" / 05'00" / 05'18" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'04") | 1006 / 1006 | 165 / 101 |
| 2 | | 05'35" (+00'43") | 1003 / 2009 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'38" (+00'46") | 1004 / 3013 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'57" (+01'05") | 1006 / 4020 | 173 / 96 |
| 5 | | 06'06" (+01'14") | 1008 / 5029 | 172 / 95 |
| 6 | | 05'35" (+00'43") | 1007 / 6036 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 7037 | 177 / 109 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8037 | 179 / 114 |
| 9 | | 04'59" (+00'07") | 1003 / 9040 | 182 / 109 |
| 10 | | 05'23" (+00'31") | 1005 / 10046 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'16" (+00'24") | 496 / 10542 | 179 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'37" | 00:11'35" |
| 3 | 05'40" | 00:17'15" |
| 4 | 05'57" | 00:23'12" |
| 5 | 06'08" | 00:29'20" |
| 6 | 05'35" | 00:34'55" |
| 7 | 05'13" | 00:40'08" |
| 8 | 04'54" | 00:45'02" |
| 9 | 05'00" | 00:50'02" |
| 10 | 05'18" | 00:55'20" |
| 10.5 | 05'38" | 00:58'08" |
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