10.2 km | 00:50:31 | 04:57/km日期: 2020-11-18 19:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 8976 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 04'52" / 04'41" / 04'35" / 04'37" / 04'34" / 04'28" / 04'19" / 04'45" / 04'34" / 04'46" / 25'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'22") | 1008 / 1008 | 173 / 119 |
| 2 | | 04'39" (+00'11") | 1006 / 2015 | 172 / 124 |
| 3 | | 04'33" (+00'05") | 1007 / 3022 | 174 / 125 |
| 4 | | 04'36" (+00'08") | 1002 / 4024 | 175 / 124 |
| 5 | | 04'33" (+00'05") | 1002 / 5027 | 175 / 125 |
| 6 | | 04'28" | 1006 / 6033 | 178 / 125 |
| 7 | | 04'38" (+00'10") | 1008 / 7042 | 175 / 122 |
| 8 | | 04'45" (+00'17") | 1008 / 8051 | 178 / 117 |
| 9 | | 04'29" (+00'01") | 1002 / 9053 | 176 / 126 |
| 10 | | 05'27" (+00'59") | 1004 / 10058 | 184 / 99 |
| 11 | | 18'45" (+14'17") | 171 / 10229 | 191 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.60 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'41" | 00:09'33" |
| 3 | 04'35" | 00:14'08" |
| 4 | 04'37" | 00:18'45" |
| 5 | 04'34" | 00:23'19" |
| 6 | 04'28" | 00:27'47" |
| 7 | 04'19" | 00:32'06" |
| 8 | 04'45" | 00:36'51" |
| 9 | 04'34" | 00:41'25" |
| 10 | 04'46" | 00:46'11" |
| 10.2 | 25'16" | 00:50'31" |
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