6.6 km | 00:40:09 | 06:05/km日期: 2020-11-19 07:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'27" / 06'20" / 05'43" / 09'05" / 02'44" / 06'02" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'44") | 594 / 6594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.46 km 
Asics tartherzeal 6 black 累積 :
292.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'20" | 00:12'47" |
| 3 | 05'43" | 00:18'30" |
| 4 | 09'05" | 00:27'35" |
| 5 | 02'44" | 00:30'19" |
| 6 | 06'02" | 00:36'21" |
| 6.6 | 06'26" | 00:40'11" |
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