5.0 km | 00:30:28 | 06:03/km日期: 2020-11-21 19:07 - 平均心率: 178 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5508 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 06'17" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 1001 / 1001 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1002 / 2004 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'48" | 1001 / 3005 | 184 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 4005 | 183 / 90 |
| 5 | | 06'19" (+00'31") | 1002 / 5007 | 180 / 87 |
| 6 | | 05'53" (+00'05") | 22 / 5030 | 165 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.85 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'48" | 00:12'00" |
| 3 | 05'47" | 00:17'47" |
| 4 | 05'52" | 00:23'39" |
| 5 | 06'17" | 00:29'56" |
| 5.0 | 17'12" | 00:30'28" |
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