張永明 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

張永明台中
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4.5 km | 00:24:09 | 05:24/km

日期: 2014-12-02 22:58 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 05'53" / 05'23" / 05'12" / 05'14" / 05'19" /

12月累積里程 : 180.19 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

大嬸慈慢慢跑（欣慈）, frank Chang 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'23"	00:11'16"
3	05'12"	00:16'28"
4	05'14"	00:21'42"
4.5	05'19"	00:24'09"

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