robert lo 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

robert lo 台東
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9.3 km | 00:57:42 | 06:12/km

日期: 2020-11-21 16:06 - 卡路里: 752 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'06" / 05'34" / 05'11" / 05'51" / 05'52" / 06'06" / 05'51" / 07'39" / 06'38" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 70.88 km

Misuno wave rider 24 累積 : 922.9 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'34"	00:12'40"
3	05'11"	00:17'51"
4	05'51"	00:23'42"
5	05'52"	00:29'34"
6	06'06"	00:35'40"
7	05'51"	00:41'31"
8	07'39"	00:49'10"
9	06'38"	00:55'48"
9.3	06'42"	00:57'44"

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朋友動態

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