Antonio Lee 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Antonio Lee 新北市
ID 1978

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6.1 km | 00:54:15 | 08:57/km

日期: 2013-03-24 06:42 - 總爬升: 166 m - 地點: 家裏--天元宮 - 天氣: 陰霧 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 08'02" / 07'35" / 08'11" / 08'28" / 12'09" / 09'27" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'00" (+00'26")

1010 / 1010

2

07'35"

(15'41")

07'34"

1001 / 2012

3

08'21"

(24'02")

08'18" (+00'44")

1004 / 3017

4

08'24"

(32'26")

08'22" (+00'48")

1003 / 4020

5

12'10"

(44'36")

12'05" (+04'31")

1005 / 5026

6

09'26"

(54'02")

09'27" (+01'53")

997 / 6024

跑步賞櫻,環保又健康!

3月累積里程 : 185.81 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1213.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 陳順德和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'35"	00:15'37"
3	08'11"	00:23'48"
4	08'28"	00:32'16"
5	12'09"	00:44'25"
6	09'27"	00:53'52"
6.1	06'48"	00:54'15"

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