7.5 km | 00:45:58 | 06:09/km日期: 2013-03-24 15:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 45%
Pace: 06'06" / 06'16" / 06'16" / 06'07" / 06'05" / 06'07" / 06'04" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 06'17" (+00'14") | 1007 / 2018 |
| 3 | | 06'16" (+00'13") | 1003 / 3022 |
| 4 | | 06'05" (+00'02") | 1010 / 4033 |
| 5 | | 06'04" (+00'01") | 997 / 5031 |
| 6 | | 06'07" (+00'04") | 1011 / 6042 |
| 7 | | 06'03" | 1005 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.30 km 
MIZUNO WAVE SABER 累積 :
1006.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'16" | 00:12'22" |
| 3 | 06'16" | 00:18'38" |
| 4 | 06'07" | 00:24'45" |
| 5 | 06'05" | 00:30'50" |
| 6 | 06'07" | 00:36'57" |
| 7 | 06'04" | 00:43'01" |
| 7.5 | 06'24" | 00:45'58" |
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