12.4 km | 00:59:37 | 04:49/km日期: 2020-11-26 18:56 - 地點: 基隆河左岸 - 平均心率: 163 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'47" / 04'41" / 04'44" / 04'47" / 04'49" / 04'56" / 04'49" / 04'52" / 04'53" / 04'52" / 04'58" / 04'58" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.48 km 
牛頭牌 TUDOO 白8 累積 :
848.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'41" | 00:09'28" |
| 3 | 04'44" | 00:14'12" |
| 4 | 04'47" | 00:18'59" |
| 5 | 04'49" | 00:23'48" |
| 6 | 04'56" | 00:28'44" |
| 7 | 04'49" | 00:33'33" |
| 8 | 04'52" | 00:38'25" |
| 9 | 04'53" | 00:43'18" |
| 10 | 04'52" | 00:48'10" |
| 11 | 04'58" | 00:53'08" |
| 12 | 04'58" | 00:58'06" |
| 12.4 | 04'35" | 00:59'44" |
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