邱芳瑜 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

邱芳瑜屏東
ID 99929

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4.1 km | 00:30:22 | 07:27/km

日期: 2014-12-07 16:42 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%

Pace: 07'38" / 07'33" / 07'32" / 07'12" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'17")

998 / 998

2

07'34"

(15'05")

07'33" (+00'19")

1000 / 1998

3

07'31"

(22'36")

07'31" (+00'17")

998 / 2997

4

07'19"

(29'55")

07'14"

1010 / 4007

5

00'27"

(30'22")

06'41"

67 / 4075

屏東

邱芳瑜

Andy Tsang 和 Mori 說推

·

既上星期藤枝登山賽後，恢復跑…

12月累積里程 : 33.42 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

, 畯（準仔）和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'33"	00:15'11"
3	07'32"	00:22'43"
4	07'12"	00:29'55"
4.1	05'59"	00:30'22"

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