金針菇 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

金針菇台北市
ID 315101

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10.0 km | 01:10:11 | 06:59/km

日期: 2018-12-20 19:37 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'15" / 05'53" / 06'24" / 07'32" / 07'26" / 06'52" / 07'41" / 07'07" / 07'55" / 05'55" / 31'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 63.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張智豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'53"	00:12'08"
3	06'24"	00:18'32"
4	07'32"	00:26'04"
5	07'26"	00:33'30"
6	06'52"	00:40'22"
7	07'41"	00:48'03"
8	07'07"	00:55'10"
9	07'55"	01:03'05"
10	05'55"	01:09'00"
10.0	32'52"	01:10'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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