黃文聯 2014/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃文聯彰化
ID 162736

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5.2 km | 00:32:33 | 06:15/km

日期: 2014-12-08 18:02 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 風大又冷冷的 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 06'41" / 06'28" / 06'15" / 06'08" / 05'37" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'39" (+01'01")

988 / 988

2

06'28"

(13'03")

06'23" (+00'45")

1010 / 1999

3

06'21"

(19'24")

06'19" (+00'41")

1004 / 3004

4

06'08"

(25'32")

06'03" (+00'25")

1011 / 4016

5

05'37"

(31'09")

05'38"

994 / 5010

6

01'24"

(32'33")

07'29" (+01'51")

186 / 5197

12月累積里程 : 186.39 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'28"	00:13'09"
3	06'15"	00:19'24"
4	06'08"	00:25'32"
5	05'37"	00:31'09"
5.2	07'06"	00:32'33"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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