7.1 km | 01:40:43 | 14:09/km日期: 2020-11-29 15:16 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 10314 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 14'59" / 14'58" / 14'15" / 13'36" / 12'38" / 11'46" / 15'11" / 30'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'07" (+03'19") | 1000 / 1000 | 112 / 58 |
| 2 | | 15'03" (+03'15") | 1000 / 2001 | 101 / 65 |
| 3 | | 14'18" (+02'30") | 1000 / 3001 | 95 / 72 |
| 4 | | 13'38" (+01'50") | 1001 / 4002 | 105 / 69 |
| 5 | | 12'43" (+00'55") | 1000 / 5003 | 106 / 73 |
| 6 | | 11'48" | 1000 / 6003 | 102 / 82 |
| 7 | | 15'38" (+03'50") | 1000 / 7003 | 95 / 66 |
| 8 | | 22'17" (+10'29") | 104 / 7108 | 85 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 409.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'59" | 00:14'59" |
| 2 | 14'58" | 00:29'57" |
| 3 | 14'15" | 00:44'12" |
| 4 | 13'36" | 00:57'48" |
| 5 | 12'38" | 01:10'26" |
| 6 | 11'46" | 01:22'12" |
| 7 | 15'11" | 01:37'23" |
| 7.1 | 30'38" | 01:40'43" |
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