Chia Li Lin 2014/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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14.6 km | 01:27:24 | 05:59/km

日期: 2014-12-09 15:32 - 總爬升: 116 m - 地點: 中路吉祥如意重劃區畫格子 - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'00" / 06'06" / 05'56" / 07'04" / 06'13" / 07'58" / 05'54" / 06'12" / 05'58" / 06'26" / 06'04" / 06'06" / 06'06" / 06'36" / 06'31" /

細雨霏霏中的1/3馬。今天也沒有水站暫停（...好吧，有數次紅燈暫停）

12月累積里程 : 217.26 km

Mizuno Wave Fusion 累積 : 434.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

Jenny Huang, 兩棲的爬蟲和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	06'06"	00:11'06"
3	05'56"	00:17'02"
4	07'04"	00:24'06"
5	06'13"	00:30'19"
6	07'58"	00:38'17"
7	05'54"	00:44'11"
8	06'12"	00:50'23"
9	05'58"	00:56'21"
10	06'26"	01:02'47"
11	06'04"	01:08'51"
12	06'06"	01:14'57"
13	06'06"	01:21'03"
14	06'36"	01:27'39"
14.6	06'31"	01:31'33"

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