胖龍 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

胖龍新北市
ID 124288

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8.1 km | 00:59:05 | 07:16/km

日期: 2014-11-30 07:07 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 06'20" / 06'21" / 06'33" / 06'54" / 07'06" / 08'04" / 08'07" / 08'37" / 08'49" /

基本訓練

結束

11月累積里程 : 100.03 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

這是我, Amy Kao 和其他 7 人說推

·

Amy Kao 讃！

2014-11-30 21:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'21"	00:12'41"
3	06'33"	00:19'14"
4	06'54"	00:26'08"
5	07'06"	00:33'14"
6	08'04"	00:41'18"
7	08'07"	00:49'25"
8	08'37"	00:58'02"
8.1	08'29"	00:59'05"

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