8.0 km | 00:48:32 | 06:02/km日期: 2020-11-30 21:12 - 平均心率: 160 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 8344 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'25" / 06'20" / 06'11" / 07'10" / 06'11" / 05'12" / 04'51" / 04'38" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'08" (+03'48") | 401 / 401 | 163 / 75 |
| 2 | | 06'58" (+02'38") | 401 / 802 | 170 / 84 |
| 3 | | 07'06" (+02'46") | 401 / 1204 | 170 / 82 |
| 4 | | 06'25" (+02'05") | 402 / 1606 | 172 / 90 |
| 5 | | 05'54" (+01'34") | 400 / 2007 | 174 / 97 |
| 6 | | 06'19" (+01'59") | 400 / 2407 | 170 / 92 |
| 7 | | 05'44" (+01'24") | 401 / 2808 | 173 / 100 |
| 8 | | 07'02" (+02'42") | 400 / 3208 | 170 / 83 |
| 9 | | 06'54" (+02'34") | 400 / 3609 | 168 / 85 |
| 10 | | 07'31" (+03'11") | 400 / 4009 | 168 / 78 |
| 11 | | 06'38" (+02'18") | 401 / 4411 | 168 / 89 |
| 12 | | 05'57" (+01'37") | 402 / 4813 | 170 / 98 |
| 13 | | 05'18" (+00'58") | 401 / 5215 | 173 / 108 |
| 14 | | 05'14" (+00'54") | 400 / 5615 | 174 / 109 |
| 15 | | 05'20" (+01'00") | 402 / 6017 | 174 / 106 |
| 16 | | 05'01" (+00'41") | 400 / 6418 | 176 / 112 |
| 17 | | 04'48" (+00'28") | 401 / 6820 | 177 / 116 |
| 18 | | 04'55" (+00'35") | 402 / 7223 | 177 / 114 |
| 19 | | 04'52" (+00'32") | 400 / 7624 | 176 / 116 |
| 20 | | 04'20" | 403 / 8027 | 180 / 127 |
| 21 | | 10'47" (+06'27") | 13 / 8041 | 160 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'20" | 00:13'45" |
| 3 | 06'11" | 00:19'56" |
| 4 | 07'10" | 00:27'06" |
| 5 | 06'11" | 00:33'17" |
| 6 | 05'12" | 00:38'29" |
| 7 | 04'51" | 00:43'20" |
| 8 | 04'38" | 00:47'58" |
| 8.0 | 13'16" | 00:48'32" |
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