6.4 km | 00:34:04 | 05:18/km日期: 2020-12-02 05:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'06" / 05'22" / 04'54" / 04'58" / 05'13" / 05'19" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'36") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'32" (+00'20") | 400 / 1900 |
| 4 | | 05'50" (+01'38") | 200 / 2100 |
| 5 | | 04'29" (+00'17") | 400 / 2500 |
| 6 | | 05'45" (+01'33") | 200 / 2700 |
| 7 | | 04'31" (+00'19") | 400 / 3100 |
| 8 | | 05'37" (+01'25") | 200 / 3300 |
| 9 | | 04'27" (+00'15") | 400 / 3700 |
| 10 | | 06'04" (+01'52") | 200 / 3900 |
| 11 | | 04'12" | 400 / 4300 |
| 12 | | 05'55" (+01'43") | 200 / 4500 |
| 13 | | 05'28" (+01'16") | 1000 / 5500 |
| 14 | | 05'17" (+01'05") | 500 / 6000 |
| 15 | | 05'14" (+01'02") | 420 / 6420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.74 km 
asics TARTHEREDGE 累積 :
1268.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'22" | 00:11'28" |
| 3 | 04'54" | 00:16'22" |
| 4 | 04'58" | 00:21'20" |
| 5 | 05'13" | 00:26'33" |
| 6 | 05'19" | 00:31'52" |
| 6.4 | 05'16" | 00:34'05" |
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