2.2 km | 00:17:55 | 08:17/km日期: 2020-12-06 05:29 - 地點: 西螺馬 - 平均心率: 145 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'45" / 07'08" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'05" (+11'57") | 159 / 2159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
327.33 km adidas boston 6 m BB6414 累積 :
1508.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'08" | 00:14'53" |
2.2 | 19'06" | 00:17'56" |