11.0 km | 01:06:15 | 05:59/km日期: 2020-12-07 18:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'46" / 06'28" / 07'14" / 06'24" / 06'21" / 05'56" / 05'28" / 05'17" / 05'01" / 05'46" / 05'21" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 228.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 07'14" | 00:20'28" |
| 4 | 06'24" | 00:26'52" |
| 5 | 06'21" | 00:33'13" |
| 6 | 05'56" | 00:39'09" |
| 7 | 05'28" | 00:44'37" |
| 8 | 05'17" | 00:49'54" |
| 9 | 05'01" | 00:54'55" |
| 10 | 05'46" | 01:00'41" |
| 11 | 05'21" | 01:06'02" |
| 11.0 | 04'52" | 01:06'15" |
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