3.0 km | 00:14:14 | 04:43/km日期: 2020-12-10 16:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'36" / 04'38" / 04'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'36" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.03 km 
nike next% 黃色（9.5） 累積 :
1229.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'38" | 00:09'14" |
| 3 | 04'58" | 00:14'12" |
| 3.0 | 05'22" | 00:14'14" |
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