10.7 km | 00:55:56 | 05:15/km日期: 2020-12-08 16:57 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 9438 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'02" / 05'16" / 05'24" / 05'17" / 05'13" / 05'24" / 05'16" / 05'16" / 05'11" / 05'19" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 | 168 / 118 |
| 2 | | 05'15" (+00'14") | 1000 / 2001 | 169 / 112 |
| 3 | | 05'25" (+00'24") | 1002 / 3003 | 168 / 109 |
| 4 | | 05'15" (+00'14") | 1001 / 4005 | 168 / 112 |
| 5 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 5005 | 168 / 113 |
| 6 | | 05'23" (+00'22") | 1002 / 6007 | 167 / 110 |
| 7 | | 05'15" (+00'14") | 1001 / 7009 | 168 / 113 |
| 8 | | 05'16" (+00'15") | 1003 / 8013 | 167 / 112 |
| 9 | | 05'12" (+00'11") | 1002 / 9015 | 169 / 113 |
| 10 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 10016 | 169 / 111 |
| 11 | | 05'03" (+00'02") | 633 / 10649 | 171 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.12 km 
new balance M1500BO5 累積 :
578.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'16" | 00:10'18" |
| 3 | 05'24" | 00:15'42" |
| 4 | 05'17" | 00:20'59" |
| 5 | 05'13" | 00:26'12" |
| 6 | 05'24" | 00:31'36" |
| 7 | 05'16" | 00:36'52" |
| 8 | 05'16" | 00:42'08" |
| 9 | 05'11" | 00:47'19" |
| 10 | 05'19" | 00:52'38" |
| 10.6 | 05'04" | 00:55'56" |
展開計圈分析
留言 
