2.6 km | 00:17:49 | 06:44/km日期: 2020-12-10 23:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'08" / 06'41" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 35'20" (+30'53") | 37 / 437 |
| 3 | | 04'43" (+00'16") | 400 / 837 |
| 4 | | 46'59" (+42'32") | 28 / 866 |
| 5 | | 04'34" (+00'07") | 400 / 1266 |
| 6 | | 21'01" (+16'34") | 63 / 1329 |
| 7 | | 04'34" (+00'07") | 400 / 1729 |
| 8 | | 27'53" (+23'26") | 47 / 1777 |
| 9 | | 04'29" (+00'02") | 400 / 2177 |
| 10 | | 24'41" (+20'14") | 54 / 2231 |
| 11 | | 04'27" | 400 / 2631 |
| 12 | | 08'15" (+03'48") | 12 / 2643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'41" | 00:13'49" |
| 2.6 | 06'12" | 00:17'49" |
展開計圈分析
留言 
