馮宣皓 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
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9.5 km | 01:16:16 | 08:03/km

日期: 2020-12-05 08:24 - 地點: 市警局善化分局 TNPD - Shanhua Precinct - 卡路里: 712.345 Cal

Pace: 06'08" / 06'48" / 06'50" / 07'30" / 07'01" / 13'49" / 07'09" / 08'04" / 08'56" / 08'42" /

12月累積里程 : 94.46 km

SAUCONY KINVARA 7 KINVARA 7 累積 : 1534.8 km

Locomo 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'48"	00:12'56"
3	06'50"	00:19'46"
4	07'30"	00:27'16"
5	07'01"	00:34'17"
6	13'49"	00:48'06"
7	07'09"	00:55'15"
8	08'04"	01:03'19"
9	08'56"	01:12'15"
9.5	08'42"	01:16'16"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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