7.2 km | 00:40:04 | 05:35/km日期: 2020-12-08 05:21 - 平均心率: 145 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'10" / 05'39" / 05'36" / 05'31" / 05'22" / 05'27" / 05'25" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'39" | 00:11'49" |
| 3 | 05'36" | 00:17'25" |
| 4 | 05'31" | 00:22'56" |
| 5 | 05'22" | 00:28'18" |
| 6 | 05'27" | 00:33'45" |
| 7 | 05'25" | 00:39'10" |
| 7.2 | 05'10" | 00:40'05" |
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