11.4 km | 01:29:44 | 07:51/km日期: 2020-12-13 06:19 - 平均心率: 160 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'09" / 06'50" / 12'29" / 07'22" / 07'39" / 08'04" / 09'02" / 08'27" / 18'53" / 07'28" / 07'26" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'01" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'07" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'31" (+01'41") | 410 / 11410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'50" | 00:13'59" |
| 3 | 12'29" | 00:26'28" |
| 4 | 07'22" | 00:33'50" |
| 5 | 07'39" | 00:41'29" |
| 6 | 08'04" | 00:49'33" |
| 7 | 09'02" | 00:58'35" |
| 8 | 08'27" | 01:07'02" |
| 9 | 18'53" | 01:25'55" |
| 10 | 07'28" | 01:33'23" |
| 11 | 07'26" | 01:40'49" |
| 11.4 | 08'31" | 01:44'19" |
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