10.0 km | 00:51:06 | 05:06/km日期: 2020-12-12 10:12 - 平均心率: 180 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9388 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'14" / 05'07" / 05'04" / 05'08" / 04'59" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 43'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 1000 | 173 / 111 |
| 2 | | 05'07" (+00'08") | 1003 / 2003 | 180 / 108 |
| 3 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 3004 | 183 / 103 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 1001 / 4005 | 184 / 105 |
| 5 | | 05'08" (+00'09") | 1001 / 5007 | 184 / 105 |
| 6 | | 05'12" (+00'13") | 1002 / 6009 | 184 / 104 |
| 7 | | 04'59" | 1001 / 7011 | 185 / 108 |
| 8 | | 05'04" (+00'05") | 1002 / 8014 | 186 / 106 |
| 9 | | 05'01" (+00'02") | 1001 / 9015 | 188 / 105 |
| 10 | | 04'53" | 994 / 10010 | 187 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'14" | 00:15'25" |
| 4 | 05'07" | 00:20'32" |
| 5 | 05'04" | 00:25'36" |
| 6 | 05'08" | 00:30'44" |
| 7 | 04'59" | 00:35'43" |
| 8 | 05'00" | 00:40'43" |
| 9 | 04'58" | 00:45'41" |
| 10 | 04'56" | 00:50'37" |
| 10.0 | 43'56" | 00:51'06" |
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