8.9 km | 00:50:12 | 05:39/km日期: 2020-12-11 06:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'32" / 05'40" / 06'10" / 05'38" / 06'21" / 05'57" / 08'10" / 06'12" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 878 / 8878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 393.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'40" | 00:12'12" |
| 3 | 06'10" | 00:18'22" |
| 4 | 05'38" | 00:24'00" |
| 5 | 06'21" | 00:30'21" |
| 6 | 05'57" | 00:36'18" |
| 7 | 08'10" | 00:44'28" |
| 8 | 06'12" | 00:50'40" |
| 8.9 | 05'47" | 00:55'45" |
展開計圈分析
留言 
