陳世勳 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳世勳高雄
ID 65203

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20.2 km | 02:07:55 | 06:20/km

日期: 2014-11-28 19:22 - 卡路里: 1343 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 06'00" / 08'32" / 06'04" / 05'52" / 05'40" / 05'24" / 05'40" / 08'27" / 05'52" / 05'56" / 05'52" / 05'40" / 06'00" / 06'16" / 07'08" / 06'24" / 06'20" / 06'40" / 06'36" / 06'23" /

11月累積里程 : 121.26 km

LBVB 赤足累積 : 813.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'00"	00:12'28"
3	08'32"	00:21'00"
4	06'04"	00:27'04"
5	05'52"	00:32'56"
6	05'40"	00:38'36"
7	05'24"	00:44'00"
8	05'40"	00:49'40"
9	08'27"	00:58'07"
10	05'52"	01:03'59"
11	05'56"	01:09'55"
12	05'52"	01:15'47"
13	05'40"	01:21'27"
14	06'00"	01:27'27"
15	06'16"	01:33'43"
16	07'08"	01:40'51"
17	06'24"	01:47'15"
18	06'20"	01:53'35"
19	06'40"	02:00'15"
20	06'36"	02:06'51"
20.2	06'21"	02:07'55"

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