5.1 km | 00:41:12 | 08:08/km日期: 2020-12-11 06:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 2376 - 平均步頻: 57 - 平均步幅: 212 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'36" / 08'07" / 07'58" / 08'03" / 08'18" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 | 49 / 266 |
| 2 | | 08'14" (+00'37") | 1000 / 2000 | 67 / 178 |
| 3 | | 08'07" (+00'30") | 1000 / 3000 | 59 / 208 |
| 4 | | 08'11" (+00'34") | 1000 / 4001 | 43 / 279 |
| 5 | | 08'27" (+00'50") | 1000 / 5001 | 66 / 178 |
| 6 | | 09'17" (+01'40") | 57 / 5058 | 78 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.15 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'07" | 00:15'43" |
| 3 | 07'58" | 00:23'41" |
| 4 | 08'03" | 00:31'44" |
| 5 | 08'18" | 00:40'02" |
| 5.1 | 19'50" | 00:41'12" |
留言 
