Jerry Lin 2020/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lin 台南
ID 50173

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4.0 km | 00:47:12 | 11:40/km

日期: 2020-12-11 20:12 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 11'57" / 11'40" / 11'25" / 11'22" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

11'54" (+00'29")

989 / 989

2

11'40"

(23'27")

11'36" (+00'11")

1005 / 1994

3

11'26"

(34'53")

11'25"

1000 / 2994

4

11'31"

(46'24")

11'26" (+00'01")

1006 / 4000

5

00'21"

(46'45")

11'51" (+00'26")

29 / 4030

12月累積里程 : 29.84 km

Android - OPPO CPH2089 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	11'40"	00:23'37"
3	11'25"	00:35'02"
4	11'22"	00:46'24"
4.0	11'28"	00:46'45"

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