5.3 km | 00:53:51 | 10:13/km日期: 2020-12-19 08:14 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 09'35" / 08'24" / 10'57" / 12'28" / 10'40" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'05" (+18'41") | 115 / 1115 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 2115 |
| 4 | | 06'44" (+00'20") | 227 / 2342 |
| 5 | | 13'12" (+06'48") | 371 / 2714 |
| 6 | | 42'06" (+35'42") | 46 / 2761 |
| 7 | | 10'44" (+04'20") | 339 / 3100 |
| 8 | | 06'52" (+00'28") | 213 / 3313 |
| 9 | | 51'36" (+45'12") | 31 / 3345 |
| 10 | | 09'36" (+03'12") | 1000 / 4345 |
| 11 | | 11'03" (+04'39") | 925 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.43 km 
Nike FK女黑/25 累積 :
703.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'24" | 00:17'59" |
| 3 | 10'57" | 00:28'56" |
| 4 | 12'28" | 00:41'24" |
| 5 | 10'40" | 00:52'04" |
| 5.3 | 06'34" | 00:53'51" |
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