王俊鈞 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
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6.2 km | 00:32:00 | 05:08/km

日期: 2014-12-17 05:29 - 天氣: 風大很冷 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 50%

Pace: 05'27" / 05'03" / 05'16" / 05'05" / 05'11" / 04'49" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 205.30 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

賴怡臻, 土撥鼠和其他 44 人說推

·

觀看另 1 則留言

JCL 讚

2014-12-17 17:20 ·

chichi 水啦，越冷要越出來跑！

2014-12-17 21:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'03"	00:10'30"
3	05'16"	00:15'46"
4	05'05"	00:20'51"
5	05'11"	00:26'02"
6	04'49"	00:30'51"
6.2	04'59"	00:32'00"

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