9.6 km | 00:50:20 | 05:15/km日期: 2014-12-16 21:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 07'30" / 05'03" / 05'03" / 04'53" / 04'58" / 04'58" / 04'49" / 04'46" / 05'07" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'03" | 00:12'33" |
| 3 | 05'03" | 00:17'36" |
| 4 | 04'53" | 00:22'29" |
| 5 | 04'58" | 00:27'27" |
| 6 | 04'58" | 00:32'25" |
| 7 | 04'49" | 00:37'14" |
| 8 | 04'46" | 00:42'00" |
| 9 | 05'07" | 00:47'07" |
| 9.6 | 05'38" | 00:50'20" |
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